AYAK A GIZLI SILAH

Ayaklarınızın altındaki zeminde donmuş bir su şişçilikesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı olur.Kayak ve snowboard, birbirine benzeri sporlar da olsa aralarında oylumlu farklar vardır. Kayak ve snowboard üstelikı dendiğinde ilk akla mevrut kullanılan ekipmanlardır. Kayak yaparken her iki ayak tabanığa ayrı